女性に特化したプログラム

ボディビルダーにはなりません

トレーニングを始めて間もないころ、知人から「えっ、ボディビルダーみたいにムキムキの身体になるつもりなの？」と言われたことがあります（笑）。彼女は加圧トレーニングがどんなものか部分的には知っていたのでしょう。もちろん誤解なのでちゃんと説明しておきました。

私の通っている「MUSE」のプログラムは厳密にいうと、加圧ビューティというものです。

文字通り、美しくなるための、女性に特化した加圧プログラムです。専属トレーナーさんとマンツーマンのページでも紹介していますが、むやみに筋肉を太くするのではなく、普段使わないインナーマッスルを鍛えることで新陳代謝を上げ、成長ホルモンの分泌を促すことでシェイプアップを促進させるのです。

さらには肌のたるみを減少させ、ハリのある肌になったり、血行の回復により肩こりが緩和されたりと、女性にうれしい効果がいろいろあります。

監修は芸能人にも信頼されている第一人者

このプログラムを監修・指導しているのは加藤康子さんという、女性向けの加圧トレーニングを指導する第一人者です。お名前に聞き覚えのある方も多いかもしれません。加藤さんは女優の藤原紀香さんや釈由美子さんのトレーナーを務めている方で、雑誌やテレビなどでもよく紹介されています。

いってみれば美しさのプロフェッショナルが監修しているプログラム。そんなに素晴らしいものを実践しているのだと思うと、ますますやる気になった私です。もちろん紀香さんや釈さんみたいなボディになるとまでは、とてもおこがましくて言えませんが（笑）。

もうひとつの楽しみ「タラソテラピー」

加圧とは直接関係ないのですが、私がここ、「MUSE」に通うのには、もうひとつの楽しみがあるからです。

フランス生まれのエステ、タラソテラピーが受けられるのです（別料金がかかります）。こちらは、美容サロン系の施設なのでエステのサービスも充実しています。
タラソテラピーはミネラルが豊富に含まれている海水や海草などを使い、ジェットバス入浴やパックなどを行います。美肌のほか、リラックス効果もあり、さらにはスポーツ選手のリハビリにも活用されているそうです。